Verden er af lave i disse tider. I skrivende stund.Virus-pandemi er over os.Og stort set hele kloden rundt, er vi sat i isolation.Vi skal undgå at sprede smitten unødigt – så vi skal undgå fysisk nærvær med andre mennesker.Når hverdagen vendes på hovedetJeg har altid oplevet det som noget specielt, når der er noget der
Er du faret vild i en beslutning der ligger og venter på dig?Der er de der beslutninger som er vanskelige tage. Fordi du er på bar bund. Eller fordi dit tankemylder kører i kluddermor med argumenter for og imod. Med alle mulige virkelige og uvirkelige hensyn at tage. Og bekymringerne om hvad der kunne ske
“When we get too caught up in the busyness of the world, we loose connection with one another – and ourselves.” Jack Kornfield Fanget i verdens travlhed.Hvor er du henne, når du er fanget af verdens travlhed? Jager du nye resultater i en fart, som du har svært ved at holde takten i? Fanget i optimerings og
Lad mig starte med et generaliserende eksempel…Forleden trådte jeg ind i en Superbrugs i et område, der nærmer sig udkants-danmark.Når man som mig oftest frekventerer discount-supermarkeder i udkants-København, så bliver man vant til at en del af personalet virker lidt trætte af deres job. Nogle kassemedarbejdere har lært, at man skal se på kunden og sige
Hvad er Mindfulness Principper?Mindfulness principperne er en række principper for hvordan du kan være opmærksom og nærværende i nuet. En slags attituder, du møder livet og verden med. Mindfulness handler om at at være bevidst opmærksom i nuet – og ikke hænge fast i hverken fortiden eller fremtiden. Og så handler det om at se tingene
Christmas is the most wonderful time of the year. Julen er noget særligt. Vi lægger alle hver især vores egen betydning i julen og tiden.For mig giver det mening at stoppe lidt op her i den mørke tid og nyde julelysene. At ære freden, kærligheden, venligheden, taknemmeligheden. Og dele ud af den så godt vi kan. Det er derfor
“Blessed is he who expects nothing, for he shall never be disappointed.”Alexander Pope Eller på dansk: “Velsignet er han, der ikke forventer noget, for han skal aldrig blive skuffet.”Forventnings-afstemningVi har det ofte stramt med at stå i kø. Og med at vente. Forventningerne og udsigten til at spilde tiden. Det ved de godt i lufthavnen. Ved køen til sikkerhedskontrollen.
Den gode start på dagenEn fredag morgen for ikke så længe siden, klikkede der en mail ind i min indbakke. Den var fra Birgitte – og hun skrev disse ord: Kære MetteJeg nyder hver eneste morgen at læse de små tekster.Jeg har en dejlig morgenrutine og der indgår “Nærvær i livet”.Jeg går ned til en skøn
Taknemmelighedsdagbog – hvorfor? og hvad får jeg ud af det?At skrive Taknemmelighedsdagbog er en metode, der hjælper dig til at træne din taknemmeligheds-muskel.Og hvorfor skal jeg det? Kunne du måske spørge.Undersøgelser viser at taknemmelige mennesker er mere glade og optimistiske – har mere overskud – og er bedre til at passe på sig selv.Når du
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]