Pyt-knappenHvad er det lige med den der pyt-knap?Er det hele i virkeligheden lige meget?Skal vi bare springe op og falde ned på det hele?Hmmm næhh. Det skal vi

Jeg er betaget af citater om livet.Små korte sætninger, der besidder en dybde langt ud over sætningens længde.Små aha-oplevelser.Små finurligheder.Små remindere, der i en periode kan hjælpe til

Forandringer tager tid - tålmodigheden giver dem den tid, de skal have.Tålmodighed er en dydEller?Er tålmodighed stadig det?Det er vel ved at være længe siden at tålmodighed var

Nærvær i livet.Om at leve i nuetLeve i nuet - Piet Hein siger det så kort og præcist - så lad mig starte med hans gruk Om at

Mindfulness på arbejdspladsen - hvorfor og hvordan?Det korte svar: fordi det øger psykisk trivsel og effektivitet. Det forebygger stress og styrker det psykiske arbejdsmiljø.Og her kommer lidt flere

Koncentration, opmærksomhed og fokusHvorfor er det vigtigt at træne fokus på arbejdspladsen?Mange arbejdspladser er i dag fyldt med forstyrrelser. Det kan være vældig svært at holde koncentrationen.Særligt for

Autopilot - eller forandringer ?At mestre mindfulness giver mange gaver i hverdagen og i livet. Ikke mindst når du bruger mindfulness i forandringer.For når det handler om at